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Autoexigencia

 

En este espacio radiofónico hablo de la autoexigencia, de lo que es, lo que significa ser autoexigente y de cómo podemos mitigar esa autoexigencia sin bajar el listón.

La persona autoexigente renuncia a muchas cosas por adoptar este compartamiento. Renuncia a sí misma y a sus necesidades, renuncia a sus objetivos y deseos más profundos y renuncia a su salud física y mental.

La pregunta que hay que hacerse es ¿hasta donde estoy dispuesta a abandonarme?

La Dra. BRene Brown, hace referencia a esto en su libro aprendiendo a ser imperfecta. Ella habla sobre el “botón de dar más” que todos tenemos. Es el botón de la perfección. Ese que apretamos constantemente cuando tenemos demasiadas cosas que hacer y poco tiempo para cuidarnos… Yo lo interpreto como ese botón que no nos permite darnos un momento para respirar, conectar con nosotras mismas y escuchar lo que necesitamos.. Ese botón que se alimenta de nuestros miedos e inseguridades… Hay que apagar ese botón.

De esto y mucho más te hablo en este espacio radiofónico.

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